top of page

অলিম্পিক উত্তোলন

অলিম্পিক উত্তোলন কি ?

অলিম্পিক উত্তোলন নিঃসন্দেহে দক্ষ কিন্তু প্রত্যেকেই কোথাও না কোথাও শুরু করে এবং যদি আপনি তা মনে রাখবেন  যে ধরণের ব্যক্তি নতুন কিছু শিখতে চান এবং সময়ের সাথে সাথে উন্নতি করতে চান তার সুবিধাগুলি বিশাল।  অলিম্পিক উত্তোলন  এমন একটি খেলা যেখানে আপনি সর্বোচ্চ ওজন তোলার চেষ্টা করেন  একটি লোড বারবেলের একক লিফট। অলিম্পিক উত্তোলন ট্রেন  বিস্ফোরক শক্তি এবং উত্তোলন গতিশীলতার বৃহত্তর পরিসরের সাথে দ্রুত এবং আরও বিস্ফোরক  অন্য কোন বারবেল প্রশিক্ষণ সিস্টেমের চেয়ে,  2  অলিম্পিক উত্তোলনের প্রধান আন্দোলন হল ক্লিন অ্যান্ড জার্ক এবং স্ন্যাচ।

অলিম্পিক উত্তোলনের সুবিধা

 অলিম্পিক উত্তোলন  আপনার শরীরের গঠন পরিবর্তন হবে এবং পেশী শক্তি, শক্তি এবং গতি বিকাশ মাধ্যমে উত্তোলন কৌশল যে আপনি মাধ্যমে আয়ত্ত করতে শিখবে পুনরাবৃত্তি. আপনার মূল শক্তি আপনার উত্তোলন করা লোডগুলিকে স্থিতিশীল করার জন্য কাজ করা হবে যা আপনার সামগ্রিক ভঙ্গি এবং একটি শক্তিশালী উন্নতি করবে কোর প্রায়ই হবে উপশম করা সাধারণ বিরক্তিকর নিম্ন পিঠের ব্যথা। আপনার পুরো শরীর কাজ করছে এবং আপনি পেশীগুলিকে আবার চালু করবেন যা কিছু সময়ের জন্য সক্রিয় নাও হতে পারে।

অলিম্পিক উত্তোলন  কোন ক্ষমতার জন্য?

যে কেউ অলিম্পিক লিফট শিখতে পারে। আন্দোলনগুলিকে সেগমেন্টে বিভক্ত করা হয় যেগুলির সাথে আপনি অগ্রসর হন৷  সময়ের সাথে সাথে আমাদের দক্ষ প্রশিক্ষকরা দেখতে সক্ষম হবেন যে আপনার চলাফেরার কোনো সাধারণ সমস্যা আছে কি না এবং তারা ব্যাখ্যা করবে কিভাবে আপনি চলাচলে সহায়তা করতে এগুলোর উন্নতি করতে পারেন।  একই সময়ে সাহায্য করে  আপনার ভঙ্গি এবং নমনীয়তা উন্নত করুন।  আপনি অগ্রগতি না  আপনি প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত। সামঞ্জস্যতা মূল।

 

আমাদের সকাল, মধ্য সকাল, বিকেল  এবং সন্ধ্যার ক্লাস ক্লাসের তারিখ এবং সময় দেখতে বিনামূল্যে ট্রায়াল ট্যাবের অধীনে আপনার বিশদ বিবরণ লিখুন।

bottom of page